ThuisIjsjeSoja-ijs

Soja-ijs – Volle smaak en verrukkelijk

Soja-ijs is de perfecte traktatie voor iedereen die op zoek is naar een gezonder alternatief voor traditioneel ijs op zuivelbasis. Het is vol van smaak en zorgt voor een romige, heerlijke textuur. Het is een geweldige optie voor mensen die lactose-intolerant of veganistisch zijn en het is een geweldige manier om zonder schuldgevoel van een zoete lekkernij te genieten. Soja-ijs wordt gemaakt met sojamelk en andere natuurlijke ingrediënten zoals fruit en noten, waardoor er eindeloze mogelijkheden zijn als het gaat om smaakcombinaties.

Het is ook een geweldige manier om je dagelijkse dosis plantaardige eiwitten binnen te krijgen zonder dat dit ten koste gaat van smaak of textuur. Of je nu op zoek bent naar een uniek dessert of een gezond tussendoortje, soja-ijs is de perfecte oplossing. Met zijn volle smaak en heerlijke textuur zal het zelfs de meest veeleisende smaakpapillen tevreden stellen.

Welke soorten soja-ijs zijn het beste om te kopen?

Behalve dat het lactose- en veganvriendelijk is, is soja-ijs ook een gezonde keuze in vergelijking met traditioneel ijs op zuivelbasis. Het bevat minder vet en calorieën, terwijl het toch een aanzienlijke hoeveelheid eiwitten bevat. Soja-ijs bevat hart-gezonde meervoudig onverzadigde vetten, die kunnen helpen het cholesterolgehalte te verlagen en een goede gezondheid te bevorderen. Bovendien bevat het veel essentiële vitamines en mineralen zoals ijzer, calcium, magnesium, fosfor, kalium en zink. Soja-ijs heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen vanwege het hoge gehalte aan omega-3-vetzuren. Dit maakt het een uitstekende keuze voor mensen die last hebben van chronische ontstekingen of pijn. Ten slotte bevat soja-ijs isoflavonen die in verband worden gebracht met het verminderen van het risico op bepaalde vormen van kanker en het verbeteren van de algehele gezondheid.

Gezondere alternatieven voor traditioneel zuivelijs

Soja-ijs is een uitstekend alternatief voor gewoon zuivelijs. Het is gemaakt met sojamelk, waardoor het makkelijker verteerbaar is en lactosevrij. Bovendien is het een geweldige manier om gezonde plantaardige eiwitten in je dieet te krijgen. Soja-ijs bevat ook geen toegevoegde suikers of bewaarmiddelen en maakt vaak gebruik van natuurlijke zoetstoffen zoals honing of ahornsiroop, zodat u van uw lekkernij kunt genieten zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over de negatieve effecten van verwerkte ingrediënten. Je kunt soja-ijs ook in veel verschillende smaken vinden, zodat je elke trek kunt stillen en toch gezond blijft!

Voedingsfeiten van soja-ijs

Naast de heerlijke smaak is soja-ijs ook een voedzame en gezonde keuze. Het bevat weinig calorieën en vet en is vrij van cholesterol. Soja-ijs bevat essentiële vitamines en mineralen zoals vitamine A, vitamine B12, calcium, ijzer, kalium en magnesium. Het bevat ook nuttige plantaardige stoffen zoals fytosterolen, waarvan wordt aangenomen dat ze het slechte cholesterolgehalte in het lichaam helpen verlagen. Bovendien is soja-ijs een goede bron van eiwitten en vezels, waardoor het een uitstekend tussendoortje is voor wie op zoek is naar een gezonder alternatief voor traditioneel ijs op zuivelbasis.

De ultieme gids voor het beste zuivelvrije ijsDe ultieme gids voor het beste zuivelvrije ijsZuivelvrij ijs is de laatste jaren steeds populairder geworden door de…
Zuivelvrije Soja-ijs maaltijdideeën
Kokosroomijsjes

Coconut Cream Pops zijn misschien een goed recept om je dessertreceptenbox uit te breiden. Dit recept is voor 10 personen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 2 gram eiwit , 5 gram vet en in totaal 111 calorieën . Voor 54 cent per portie dekt dit recept 3% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Ga naar de winkel en haal kokosextract, gemalen kaneel, ingedampte melk en een paar andere dingen om het vandaag te maken. 26 mensen waren onder de indruk van dit recept. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 4 uur en 5 minuten . Het is een goede optie als u een glutenvrij dieet volgt. Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een spoonacular score van 32% verdient . Deze score is niet zo uitstekend. Als je dit recept lekker vindt, vind je misschien ook recepten als Vegan Mango Chia Seed Mango Coconut Ice Pops , Blackberry Smash Pink Lemonade Pops en Crunchy Chicken Stuffed Waffle Pops & Maple Dijon Dip leuk.

Kokosroomijsjes

Coconut Cream Pops zijn misschien een goed recept om je dessertrepertoire uit te breiden. Dit recept is voor 10 personen. Let je op je lijn? Dit glutenvrije recept bevat 111 calorieën , 2 gram eiwit en 5 gram vet per portie. Voor 54 cent per portie dekt dit recept 3% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept van Allrecipes heeft 27 fans. Ga naar de winkel en haal kokosextract, poedersuiker, ingedampte melk en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Van voorbereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 4 uur en 5 minuten . Met een spoonacular score van 32% is dit gerecht niet zo geweldig. Vergelijkbare recepten zijn Vegan Mango Chia seed Mango Coconut Ice Pops , Blackberry Smash Pink Lemonade Pops en Crunchy Chicken Stuffed Waffle Pops & Maple Dijon Dip .

Geroosterde bieten

Als je meer glutenvrije, zuivelvrije, paleolithische en lacto-ovo vegetarische recepten aan je receptenbox wilt toevoegen, dan is Geroosterde Bieten misschien een recept dat je moet proberen. Dit bijgerecht bevat 139 calorieën , 3 g eiwit en 7 g vet per portie. Voor $ 1,11 per portie dekt dit recept 8% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 6 personen. Dit recept is geliefd bij 36 fijnproevers en koks. Ga naar de winkel en haal olijfolie, sinaasappelsap, frambozenazijn en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Van voorbereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 55 minuten . Het wordt u aangeboden door Foodnetwork. Als we alle factoren in aanmerking nemen, verdient dit recept een lepelacular score van 61% , wat behoorlijk goed is. Geroosterde Bieten en Prei Pasta Salade , Aardappel- & Preisoep met Geroosterde Bieten en Lentesalade met Radijsjes en Bieten lijken erg op dit recept.

Tuinaardappelsalade

Als je ongeveer 20 minuten in de keuken hebt, is Garden Potato Salad misschien wel een spectaculair glutenvrij en lacto-ovo vegetarisch recept om te proberen. Voor 78 cent per portie krijg je een bijgerecht voor 8 personen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 9 gram eiwit , 5 gram vet en in totaal 250 calorieën . De vierde juli wordt nog specialer met dit recept. 1 persoon heeft dit recept gemaakt en zou het opnieuw maken. Als je peper, radijsjes, zout en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Het wordt je aangeboden door Taste of Home. Met een spoonacular score van 48% is dit gerecht solide. Als je dit recept lekker vindt, vind je misschien ook recepten zoals Garden Fresh Heirloom Tomato, Pepper, and Cucumber Salad , Avocado Toast With Caramelized Sweet Onion, Grape Tomatoes, Fresh Garden Chives and Chive Blossoms en Easy Skillet Garden Lasagna lekker .

Snickerdoodle-ijsjes

Snickerdoodle Sundaes zijn misschien een goed recept om je dessertrepertoire uit te breiden. Dit recept is voor 4 personen en kost 95 cent per portie. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 7 gram eiwit , 14 gram vet en in totaal 671 calorieën . Dit recept is geliefd bij 1 foodies en koks. Als je karamelijs, ijs, suikerkoekjesmix en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Met een spoonacular score van 0% is dit gerecht erg slecht (maar nog steeds te repareren). Vergelijkbare recepten zijn onder andere Belgium Snickerdoodle Wonuts en Snickerdoodle Ice Cream .

Muntrijstsalade

Minty Rice Salad is een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo vegetarisch en veganistisch recept met 6 porties. Eén portie bevat 344 calorieën , 10 g eiwit en 13 g vet . Voor $ 1,36 per portie dekt dit recept 19% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten . Niet veel mensen hebben dit recept gemaakt en 1 zou zeggen dat het precies goed is. Ga naar de winkel en haal bruine, radijsjes, tomaten en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Het werkt goed als hor d'oeuvre. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een lepelacular score van 86% verdient . Deze score is spectaculair. Vergelijkbare recepten zijn Chana Masalan in Minty Yoghurt saus , Minty munt-chocolade ijs en Kerabu Rijst (Rijst Salade) .

Cantaloupe-ijsjes

Cantaloupe Ice Pops duurt ongeveer 10 minuten van begin tot eind. Voor 18 cent per portie krijg je een dessert voor 12 personen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 0 g eiwit , 0 g vet en in totaal 35 calorieën . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. 1 persoon heeft dit recept gemaakt en zou het opnieuw maken. Als je cantaloupe, munt, citroenschil en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Het is een goede optie als je een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo-vegetarisch en fodmap-vriendelijk dieet volgt. Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een spoonacular-score van 46% verdient . Deze score is solide. Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan deze vergelijkbare recepten: Green Monster Ice Pops , Tropical Ice Pops en Vegan Mango Chia Seed Mango Coconut Ice Pops .

Mango Colada-scones

Je kunt nooit genoeg ontbijtrecepten hebben, dus probeer Mango Colada Scones eens. Voor 42 cent per portie dekt dit recept 6% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Let je op je lijn? Dit lacto-ovo vegetarische recept heeft 359 calorieën , 5 g eiwit en 17 g vet per portie. Dit recept is voor 10 personen. Een mengsel van kokos, bruine suiker, bruine suiker en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. 1 persoon was blij dat hij dit recept had geprobeerd. Niet veel mensen vonden dit Europese gerecht echt lekker. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 35 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een spoonacular score van 0% verdient . Deze score is erg slecht (maar nog steeds te verbeteren). Als je dit recept lekker vindt, vind je misschien ook recepten als Drie-ingrediënten bevroren pina colada , Stijlvolle gepocheerde peer in pittige mangonectar met mango-ijs en Veganistische mango-chiazaad-mango-kokos-ijsjes leuk.

Mexicaanse Mangocake

Mexicaanse Mangocake is misschien een goed recept om je dessertrepertoire uit te breiden. Dit recept is voor 16 personen en kost 96 cent per portie. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 6 gram eiwit , 22 gram vet en in totaal 494 calorieën . Een mengsel van zout, boter, mango en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Het wordt u aangeboden door Foodnetwork. Het is een zeer betaalbaar recept voor fans van Mexicaans eten. 3 mensen vonden dit recept heerlijk en bevredigend. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 1 uur en 11 minuten . Over het algemeen verdient dit recept een vrij slechte spoonacular score van 28% . Stijlvolle gepocheerde peer in pittige mangonectar met mango-ijs , veganistische mango-chiazaad-mango-kokosijsjes en cake met mangomousse en witte chocolade lijken erg op dit recept.

Romige plakjes tomaat

Je kunt nooit genoeg bijgerechten hebben, dus probeer Creamy Sliced Tomatoes eens. Dit recept is voor 12 personen en kost 43 cent per portie. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 1 g eiwit , 15 g vet en in totaal 159 calorieën . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. 1 persoon was blij dat hij dit recept had geprobeerd. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 15 minuten . Het is een goede optie als u een glutenvrij, lacto-ovo-vegetarisch en whole 30 -dieet volgt. Als u tomaten, mayonaise, slablaadjes en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kunt u het maken. Als u alle factoren in aanmerking neemt, verdient dit recept een spoonacular-score van 35% , wat niet zo geweldig is. Hot Sliced Beef , Raspberry Sliced en Sliced Baguette met ansjovis-bieslookboter en radijsjes lijken erg op dit recept.

Video's voor het maken van verschillende zuivelvrije gerechten in Soja-ijs-stijl
Veganistische vanille-soja-ijstaarten van MarioIn deze video laat ik jullie zien hoe je het beste veganistische vanille-soja-ijs ooit maakt. Veel plezier met het opgeschreven recept...
Zo makkelijk! Hoe maak je thuis sojaroom in minder dan 5 minuten?Welkom bij Veecoco - De Veganistische Online Kookschool. In de video van vandaag leer je hoe je thuis sojaroom kunt maken.
Hoe maak je soja-ijs: gezond en gezond Heerlijke recepten gemakkelijk gemaaktAbonneer je nu: Bekijk meer: ...
Sojamelk IJs Dessert ไอศกรีมนมถั่วเหลืองSojamelk IJs Dessert ไอศกรีมนมถั่วเหลือง 10-12 portie 1. Sojamelk 1000 g. 2. Suiker 1/2 kop. + 2 eetl. 3. Glucose 4 el. 4.
Tips en trucs voor zuivelvrije Soja-ijs maaltijden
De voedingswaarde van zuivelvrij voedsel en hoe u voor voldoende calciuminname kunt zorgenZuivelvrije diëten zijn om verschillende redenen steeds populairder geworden, waaronder dieetbeperkingen, ethische zorgen en gezondheidsproblemen. Hoewel zuivelproducten een goede bron van calcium zijn, is het mogelijk om voldoende calcium…Lees verder
Ontdek de beste zuivelvrije alternatieven voor melk, kaas en yoghurtMelk, kaas en yoghurt zijn belangrijke zuivelproducten in de voeding van veel mensen. Voor degenen die lactose-intolerant zijn of andere dieetbeperkingen hebben, kan het vinden van alternatieven die aan hun behoeften voldoen echter een uitdaging…Lees verder
Het verband tussen zuivel en acneAcne is een veel voorkomende huidaandoening waar miljoenen mensen over de hele wereld last van hebben. Er is al lang een debat gaande over het verband tussen zuivel en acne, waarbij sommige mensen beweren dat zuivelproducten puistjes kunnen…Lees verder
De gezondheidsvoordelen van zuivelvrij gaanZuivelvrij gaan is de afgelopen jaren een populaire levensstijlkeuze geworden, en met goede reden. Van een verbeterde spijsvertering tot een verminderd risico op chronische ziekten: de gezondheidsvoordelen van een zuivelvrij dieet zijn talrijk.…Lees verder
De milieu-impact van de zuivelproductie en hoe u uw ecologische voetafdruk kunt verkleinenDe zuivelproductie speelt een cruciale rol in de voedingsindustrie en levert essentiële voedingsstoffen aan mensen over de hele wereld. Het heeft echter ook een aanzienlijke impact op het milieu. In dit artikel onderzoeken we de milieueffecten…Lees verder
De ultieme gids voor het beste zuivelvrije ijsZuivelvrij ijs is de laatste jaren steeds populairder geworden door de opkomst van lactose-intolerantie en veganisme. Of u nu lactose-intolerant bent of gewoon op zoek bent naar een gezonder alternatief, er zijn tal van heerlijke zuivelvrije…Lees verder
Hoe u thuis uw eigen zuivelvrije melk, kaas en boter kunt makenZuivelvrije opties zijn steeds populairder geworden vanwege dieetbeperkingen of persoonlijke voorkeuren. Of je nu lactose-intolerant of veganist bent, thuis je eigen zuivelvrije producten maken heeft veel voordelen. Van het hebben van controle…Lees verder
De kunst van het zuivelvrij koken beheersenZuivelvrij koken is de afgelopen jaren steeds populairder geworden, omdat steeds meer mensen de voordelen ontdekken van het vermijden van zuivelproducten. Of het nu om gezondheidsredenen of persoonlijke voorkeur is, thuis heerlijke zuivelvrije…Lees verder
Navigeren door zuivelvrij eten als u uit eten gaatUit eten gaan kan een uitdaging zijn voor mensen die een zuivelvrij dieet volgen, maar dat hoeft niet zo te zijn. Met een beetje voorbereiding en begrip van zuivelvrije alternatieven kun je in restaurants genieten van heerlijke, bevredigende…Lees verder
De ethiek van de melkveehouderij en de beweging naar plantaardige alternatievenDe melkveehouderij is voor veel culturen en landen over de hele wereld een basisindustrie geweest. Met de opkomst van het ethische en ecologische bewustzijn zijn de behandeling van melkkoeien en de impact van de zuivelproductie echter onder de…Lees verder
Aanvullende menu-ideeën met betrekking tot zuivelvrij Soja-ijs voedsel
Kokosijs
Hennep-ijs
Rijst-ijs
Amandelijs

We gebruiken noodzakelijke cookies om onze site te laten werken. We willen graag extra cookies instellen om het gebruik van de site te begrijpen, verbeteringen aan de site aan te brengen en uw instellingen te onthouden.
We gebruiken ook cookies die door andere sites zijn geplaatst om inhoud van hun services te helpen leveren.