ThuisMelkHaver

Dranken en maaltijden die u kunt maken met havermelk in uw dieet

Havermelk heeft een momentje. Het is een plantaardig melkalternatief dat romig, nootachtig en veelzijdig is. Het vormt een uitstekende basis voor shakes, smoothies en soepen, en kan ook worden gebruikt om te bakken. Bovendien bevat het meer eiwitten dan amandelmelk en is het een goede bron van vitamines en mineralen. Of je nu veganist bent, lactose-intolerant bent of gewoon meer plantaardig voedsel in je dieet wilt opnemen, havermelk is een goede keuze.

In dit artikel onderzoeken we enkele heerlijke drankjes en maaltijden die je kunt maken met havermelk, zodat je creatief aan de slag kunt in de keuken en kunt genieten van een verscheidenheid aan smaken.

Wat zijn de beste manieren om havermelk thuis te bereiden?

Havermelk is een uitstekende basis voor romige soepen, stoofschotels en sauzen. Om een romige havermelksoep te maken, begin je met het sauteren van wat groenten. Voeg vervolgens je favoriete kruiden, bouillon of bouillon toe en laat een paar minuten sudderen. Zodra de groenten gaar zijn, voeg je een kopje havermelk toe en mix tot een gladde massa. Met deze eenvoudige methode krijg je een heerlijke en voedzame soep die perfect is voor lunch of diner. Probeer voor sauzen de zware room te vervangen door havermelk in recepten zoals macaroni en kaas of Alfredo-saus. Je kunt het ook gebruiken om veganistische versies te maken van klassieke gerechten zoals stroganoff of pottaart. Het beste van alles is dat havermelk een extra smaaklaag aan deze recepten toevoegt die je niet krijgt van traditionele zuivelproducten!

Desserts om te maken met havermelk

Een van de beste dingen van havermelk is dat het in vrijwel elk recept als zuivelvrij alternatief kan worden gebruikt. Je kunt er bijvoorbeeld veganistisch ijs van maken door het te mengen met bevroren bananen en andere ingrediënten zoals cacaopoeder, pindakaas of ahornsiroop. Havermelk is ook een uitstekende basis voor romige puddingen en mousses. Bovendien kun je havermoutkoekjes of muffins bakken met havermelk in plaats van zuivelmelk. Als het om ontbijtgerechten gaat, kan havermelk worden gebruikt om pannenkoeken en wentelteefjes te maken die net zo lekker zijn als hun zuiveltegenhangers, maar dan zonder de lactose. En voor iets hartigs kun je havermelk gebruiken in macaroni en kaas of romige groentesoepen. Al deze recepten voegen wat extra voeding en smaak toe aan je maaltijden!

Ontdek de beste zuivelvrije alternatieven voor melk, kaas en yoghurtOntdek de beste zuivelvrije alternatieven voor melk, kaas en yoghurtMelk, kaas en yoghurt zijn belangrijke zuivelproducten in de voeding…
Hoe u thuis uw eigen zuivelvrije melk, kaas en boter kunt makenHoe u thuis uw eigen zuivelvrije melk, kaas en boter kunt makenZuivelvrije opties zijn steeds populairder geworden vanwege…
Zuivelvrije Haver maaltijdideeën
No Bake Chocolade Kauwtabletten

Als je ongeveer 1 uur en 20 minuten in de keuken kunt staan, zijn No Bake Chocolate Chews misschien een super glutenvrij recept om te proberen. Dit recept is voor 60 personen en kost 11 cent per portie. Dit hor d'oeuvre bevat 89 calorieën , 1 g eiwit en 4 g vet per portie. Niet veel mensen hebben dit recept gemaakt en 3 mensen zouden zeggen dat het goed is. Ga naar de winkel en haal snelkokende havermout, halfvolle melk, kristalsuiker en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Over het algemeen verdient dit recept een zeer slechte (maar nog steeds te verhelpen) spoonacular score van 0% . Gebruikers die dit recept leuk vonden, vonden ook Brown Sugar Chews , No-bake Toasted Coconut Chocolate Cake with Chocolate Macaroon Cookies en Chocolate Peanut Butter No-Bake Dessert leuk .

Havermout Drop Koekjes

Havermoutkoekjes zijn misschien een goed recept om je receptenbox voor desserts uit te breiden. Let je op je lijn? Dit lacto-ovo vegetarische recept bevat 83 calorieën , 1 g eiwit en 4 g vet per portie. Voor 11 cent per portie dekt dit recept 2% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 72 personen. Als je suiker, bruine suiker, bruine suiker en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. 12 mensen vonden dit recept smaakvol en bevredigend. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 1 uur . Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Al met al hebben we besloten dat dit recept een spoonacular score van 0% verdient . Deze score is verbeterbaar. Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan deze vergelijkbare recepten: Drop Sugar Cookies , Lemon Drop Cookies en Lemon Drop Jello Shots .

Monsterkoekjes

Het recept Monster Cookies kan in ongeveer 1 uur en 20 minuten worden gemaakt. Dit glutenvrije en fodmap-vriendelijke recept is voor 72 personen en kost 27 cent per portie . Eén portie bevat 266 calorieën , 5 g eiwit en 14 g vet . 1 persoon heeft dit recept gemaakt en zou het opnieuw maken. Het werkt goed als goedkoop dessert. Voor dit recept van Allrecipes zijn baking soda, chocoladechips, havermout en vanille nodig. Halloween wordt nog specialer met dit recept. Als we alle factoren in ogenschouw nemen, verdient dit recept een spoonacular score van 26% , wat nogal slecht is. Green Monster Ice Pops , Skinny Green Monster Smoothie en The Best Monster Cookie lijken erg op dit recept.

Kleine gehaktbroodjes

Little Meat Loaves duurt ongeveer 1 uur van begin tot eind. Dit recept is voor 8 personen. Eén portie bevat 72 calorieën , 4 gram eiwit en 1 gram vet . Voor 36 cent per portie dekt dit recept 5% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 1 persoon was onder de indruk van dit recept. Als u snelkokende havermout, eiwitten, zout en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kunt u het maken. Het is een goede optie als u een glutenvrij dieet volgt. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Slechts een paar mensen vonden dit bijgerecht echt lekker. Over het algemeen verdient dit recept een behoorlijk goede spoonacular score van 41% . Als u dit recept lekker vindt, bekijk dan deze vergelijkbare recepten: Little Apricot Cakes , Little phyllo cakes with blackberry en Little Italy Burger .

Hartige havermoutpannenkoeken

Hartige havermoutpannenkoeken duren ongeveer 45 minuten van begin tot eind. Voor 29 cent per portie dekt dit recept 11% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Eén portie bevat 218 calorieën , 8 g eiwit en 5 g vet . Dit recept is voor 12 personen. Het werkt goed als ontbijt. Dit recept van Allrecipes vereist suiker, melk, zout en bloem. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Het is een goede optie als u een lacto-ovo vegetarisch dieet volgt. Over het algemeen verdient dit recept een behoorlijk goede spoonacular score van 49% . Vergelijkbare recepten zijn sinaasappel-havermoutpannenkoeken , hartige rundvlees- en champignonsoep en hartige kip- en gegrilde maïssoep .

No Bake Chocolade Kauwtabletten

No Bake Chocolate Chews zijn misschien een goed recept om je hor d'oeuvre receptendoos uit te breiden. Eén portie bevat 89 calorieën , 1 g eiwit en 4 g vet . Voor 12 cent per portie dekt dit recept 2% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 60 personen. 3 personen vonden dit recept smaakvol en bevredigend. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 1 uur en 20 minuten . Als je snelkokende havermout, kokosnoot, vanille-extract en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Het is een goede optie als je een glutenvrij dieet volgt. Het wordt je aangeboden door Allrecipes. Als je alle factoren in aanmerking neemt, verdient dit recept een spoonacular score van 0% , wat erg slecht is (maar nog steeds te verhelpen). Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan ook eens deze vergelijkbare recepten: Brown Sugar Chews , No-bake geroosterde kokoschocoladecake met chocolade macaronkoekjes en chocolade pindakaas no-bake dessert .

Zoete en pittige gehaktballen

Sweet 'n' Saucy Meatballs zijn misschien een goed recept om je hoofdgerechtenreceptenbox uit te breiden. Eén portie bevat 347 calorieën , 17 g eiwit en 9 g vet . Dit recept is voor 6 personen en kost $ 1,38 per portie. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 55 minuten . Ga naar de winkel en haal rundergehakt, snelkokende havermout, suiker en een paar andere dingen om het vandaag te maken. 1 persoon was onder de indruk van dit recept. Het is een goede optie als je een glutenvrij, zuivelvrij en fodmap-vriendelijk dieet volgt. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Met een spoonacular -score van 39% is dit gerecht niet zo spectaculair. Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook Saucy Hot and Sweet Crockpot Meatballs , Saucy Shredded Barbecue Chicken en Easy Asian Sweet Chili Chicken Meatballs lekker .

Pindakaas Custard Blast

Peanut Butter Custard Blast is misschien wel het dessert waar je naar op zoek bent. Eén portie bevat 556 calorieën , 13 g eiwit en 36 g vet . Dit recept is voor 15 personen en kost 86 cent per portie. Als je melk, met room gevulde chocoladekoekkruimels, poedersuiker en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 55 minuten . 1 persoon was onder de indruk van dit recept. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Als we alle factoren in aanmerking nemen, verdient dit recept een spoonacular score van 34% , wat nogal slecht is. Als je dit recept lekker vindt, vind je misschien ook recepten zoals Blast Of Color Mexicaanse gevulde paprika's , Four-Berry Blast Fruit Smoothie en Apple Custard Pie met havermoutkorst lekker .

Chocolade-praline laagcake

Het recept Chocolade-Praline Laagcake kan in ongeveer 1 uur worden gemaakt. Eén portie bevat 641 calorieën , 8 g eiwit en 34 g vet . Voor 99 cent per portie krijg je een dessert voor 12 personen. Als je chocoladecake mix, gecondenseerde melk, boter en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Dit recept van Taste of Home heeft 1 fans. Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een spoonacular score van 30% verdient . Deze score is vrij slecht. Vergelijkbare recepten zijn Chocolade Laagcake Met Ganache , Mokka Laagcake Met Chocolade-Rum Crème Vulling en Kaneel Toffee Praline Havermout Koekjes .

Abrikozenrijstvla

Abrikozenrijstvla is misschien wel het dessert waar u naar op zoek bent. Dit glutenvrije en lacto-ovo vegetarische recept is voor 10 personen en kost 53 cent per portie . Eén portie bevat 316 calorieën , 7 gram eiwit en 4 gram vet . Ga naar de winkel en haal amandelextract, melk, suiker en een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Dit recept is geliefd bij 1 foodies en koks. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 50 minuten . Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 34% verdient . Deze score is niet zo geweldig. Als u dit recept lekker vindt, bekijk dan deze vergelijkbare recepten: Gebakken rijstvla , Appelvlaai met havermoutkorst en Gebakken karamelvla .

Video's voor het maken van verschillende zuivelvrije gerechten in Haver-stijl
HOE MAAK JE HAVERMELK niet slijmerig + geheime trucLeer hoe je havermelk maakt die niet slijmerig is! Ik deel 3 tips plus een geheim trucje. Havermelk is een romige, veganistische, plantaardige, zuivelvrije ...
Havermelk is een leugen...Vandaag ga ik onderzoeken hoe je havermelk kunt maken die lekker smaakt, zoals Oatly. Dit verandert in een reis waarbij enzymen worden onderzocht, ...
Waarom is havermelk zo populair?Neem vandaag nog de creatieve controle terug met de onbeperkte royaltyvrije stockbibliotheek en tools van Storyblocks: ...
HOE MAAK JE HAVERMELK - niet slijmerigmijn nieuwe e-kookboek ''The Green Bowl'' is uit! haal hem hier: Een makkelijk en lekker basisrecept om elke ...
Tips en trucs voor zuivelvrije Haver maaltijden
De voedingswaarde van zuivelvrij voedsel en hoe u voor voldoende calciuminname kunt zorgenZuivelvrije diëten zijn om verschillende redenen steeds populairder geworden, waaronder dieetbeperkingen, ethische zorgen en gezondheidsproblemen. Hoewel zuivelproducten een goede bron van calcium zijn, is het mogelijk om voldoende calcium…Lees verder
Ontdek de beste zuivelvrije alternatieven voor melk, kaas en yoghurtMelk, kaas en yoghurt zijn belangrijke zuivelproducten in de voeding van veel mensen. Voor degenen die lactose-intolerant zijn of andere dieetbeperkingen hebben, kan het vinden van alternatieven die aan hun behoeften voldoen echter een uitdaging…Lees verder
Het verband tussen zuivel en acneAcne is een veel voorkomende huidaandoening waar miljoenen mensen over de hele wereld last van hebben. Er is al lang een debat gaande over het verband tussen zuivel en acne, waarbij sommige mensen beweren dat zuivelproducten puistjes kunnen…Lees verder
De gezondheidsvoordelen van zuivelvrij gaanZuivelvrij gaan is de afgelopen jaren een populaire levensstijlkeuze geworden, en met goede reden. Van een verbeterde spijsvertering tot een verminderd risico op chronische ziekten: de gezondheidsvoordelen van een zuivelvrij dieet zijn talrijk.…Lees verder
De milieu-impact van de zuivelproductie en hoe u uw ecologische voetafdruk kunt verkleinenDe zuivelproductie speelt een cruciale rol in de voedingsindustrie en levert essentiële voedingsstoffen aan mensen over de hele wereld. Het heeft echter ook een aanzienlijke impact op het milieu. In dit artikel onderzoeken we de milieueffecten…Lees verder
De ultieme gids voor het beste zuivelvrije ijsZuivelvrij ijs is de laatste jaren steeds populairder geworden door de opkomst van lactose-intolerantie en veganisme. Of u nu lactose-intolerant bent of gewoon op zoek bent naar een gezonder alternatief, er zijn tal van heerlijke zuivelvrije…Lees verder
Hoe u thuis uw eigen zuivelvrije melk, kaas en boter kunt makenZuivelvrije opties zijn steeds populairder geworden vanwege dieetbeperkingen of persoonlijke voorkeuren. Of je nu lactose-intolerant of veganist bent, thuis je eigen zuivelvrije producten maken heeft veel voordelen. Van het hebben van controle…Lees verder
De kunst van het zuivelvrij koken beheersenZuivelvrij koken is de afgelopen jaren steeds populairder geworden, omdat steeds meer mensen de voordelen ontdekken van het vermijden van zuivelproducten. Of het nu om gezondheidsredenen of persoonlijke voorkeur is, thuis heerlijke zuivelvrije…Lees verder
Navigeren door zuivelvrij eten als u uit eten gaatUit eten gaan kan een uitdaging zijn voor mensen die een zuivelvrij dieet volgen, maar dat hoeft niet zo te zijn. Met een beetje voorbereiding en begrip van zuivelvrije alternatieven kun je in restaurants genieten van heerlijke, bevredigende…Lees verder
De ethiek van de melkveehouderij en de beweging naar plantaardige alternatievenDe melkveehouderij is voor veel culturen en landen over de hele wereld een basisindustrie geweest. Met de opkomst van het ethische en ecologische bewustzijn zijn de behandeling van melkkoeien en de impact van de zuivelproductie echter onder de…Lees verder
Aanvullende menu-ideeën met betrekking tot zuivelvrij Haver voedsel
Kokosnoot
Soja
Amandel

We gebruiken noodzakelijke cookies om onze site te laten werken. We willen graag extra cookies instellen om het gebruik van de site te begrijpen, verbeteringen aan de site aan te brengen en uw instellingen te onthouden.
We gebruiken ook cookies die door andere sites zijn geplaatst om inhoud van hun services te helpen leveren.