ThuisRecepten

De beste en populairste zuivelvrije recepten

Zuivelvrij eten kan een uitdaging zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Er is een verscheidenheid aan heerlijke en voedzame recepten beschikbaar om uw zuivelvrije dieet aangenaam en bevredigend te maken. Van ontbijt tot diner en alles daartussenin, er zijn genoeg zuivelvrije recepten om uit te kiezen. Of je nu op zoek bent naar romige pastagerechten, hartige soepen of zoete lekkernijen, er is altijd een zuivelvrij recept voor jou.

Met de juiste ingrediënten en een beetje creativiteit kun je heerlijke en voedzame maaltijden bereiden waar iedereen in je gezin dol op zal zijn. Bekijk hieronder enkele van de beste en populairste zuivelvrije recepten en begin met koken.

Welke zuivelvrije recepten kan ik volgen?

Zuivelvrij eten heeft veel voordelen voor je gezondheid. Om te beginnen kan het de ontstekingen in uw lichaam helpen verminderen en de spijsvertering verbeteren. Bovendien kan het u helpen een gezond gewicht te behouden, aangezien zuivelproducten vaak veel vet en calorieën bevatten. En als u gevoelig of allergisch bent voor zuivel, is het eten van zuivelvrij essentieel om symptomen zoals maagpijn en een opgeblazen gevoel te voorkomen. Ten slotte kan het verminderen van uw consumptie van zuivelproducten het milieu helpen door de CO2-uitstoot te verminderen van koeien die melk produceren voor menselijke consumptie. Zoals je kunt zien, zijn er veel voordelen aan het eten van zuivelvrij! Met de juiste recepten en ingrediënten kunt u heerlijke maaltijden bereiden waar u zich voldaan en gezond bij voelt. Begin uw dag goed met een heerlijk zuivelvrij ontbijt. Of je nu op zoek bent naar iets zoets of hartigs, er is voor iedereen een recept. Heerlijke opties zijn onder meer veganistische bananenpannenkoekjes, tofu-scramble, avocadotoost en meer. Zuivelvrije ontbijtrecepten zijn een geweldige manier om de dag te beginnen en je tot de lunch vol te houden. Zuivelvrije lunchrecepten Als u een snelle en gemakkelijke lunch nodig heeft die ook zuivelvrij is, hoeft u niet verder te zoeken. Heerlijke en voedzame recepten zoals vegetarische wraps, Buddha bowls, quinoasalades en meer zullen zelfs de meest kieskeurige eter tevreden stellen. Omdat er zoveel opties beschikbaar zijn, kun je de hele week door dingen mixen zonder dat je je gaat vervelen als je elke dag hetzelfde eet.

Zuivelvrije lunchrecepten

Pizza is een van de populairste lunchrecepten en nu kun je hem ook zuivelvrij maken. Probeer een veganistisch kaasalternatief te gebruiken of maak je eigen kaassaus met edelgist. Als je op zoek bent naar iets hartigers, probeer dan een veganistische herdertaart of lasagne boordevol groenten. Voor iets lichters kies je voor een salade met gegrilde groenten en een romige dressing van cashewnoten of tahini. Als je zin hebt in iets zoets, maak dan een paar veganistische pannenkoeken of bananenbrood klaar. Er zijn ook tal van zuivelvrije smoothierecepten om uit te kiezen als je onderweg iets snel en voedzaams nodig hebt.

Zuivelvrije Recepten maaltijdideeën
Chimichurri

Het recept Chimichurri kan worden gemaakt in ongeveer 50 minuten. Dit recept is voor 6 personen. Eén portie bevat 50 calorieën, 0g eiwit, en 4g vet. Voor 47 cent per portie dit recept covers 4% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 1 persoon vond dit recept heerlijk en bevredigend. Slechts een paar mensen hielden echt van dit Latijns-Amerikaanse gerecht. Als je zout, paprika, tomaten en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Het is een goede optie als je een glutenvrij, zuivel vrij, lacto ovo vegetarisch, en hele 30 dieet. Het werkt goed als saus. Het wordt u aangeboden door Foodnetwork. Met een spoonacular score van 17% dit gerecht is nogal slecht. Gebruikers die dit recept leuk vonden, vonden dit ook leuk Bistec Argentino al Chimichurri (biefstuk met chimichurri saus), Biefstuk met chimichurri saus (Carne con Chimichurri), en Bistec Argentino al Chimichurri (biefstuk met chimichurri saus).

Ellen ' s verslavende Guacamole

Ellen ' s verslavende Guacamole kan gewoon de glutenvrij, zuivel vrij, lacto ovo vegetarisch, en hele 30 recept waar je naar op zoek was. Voor 90 cent per portie dit recept dekking 10% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Een deel van dit gerecht bevat ongeveer 2G eiwit, 15g vet, en in totaal 173 calorieën. Dit recept is voor 8 personen. 115 mensen vonden dit recept smaakvol en bevredigend. Het werkt het beste als een hor d ' oeuvre, en wordt gedaan in ruwweg 15 minuten. Een mengsel van ui, tomaten, zout en een handvol andere ingrediënten zijn alles wat nodig is om dit recept zo heerlijk te maken. Dit recept is typisch voor de Mexicaanse keuken. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Rekening houdend met alle factoren, dit recept verdient een spoonacular score van 92%, wat uitstekend is. Als je van dit recept houdt, bekijk dan deze vergelijkbare recepten: Ellen 's Fruit Pancake' s, Ellen ' s Citroen courgette brood, en Ellen ' s eetbare peperkoekhuis.

Flaming Doctor Pepper I

Behoefte aan een glutenvrij, zuivel vrij, lacto ovo vegetarisch, en fodmap vriendelijke drank? Flaming Doctor Pepper ik zou een geweldig recept kunnen zijn om te proberen. Dit recept serveert 1 en kost $2,08 per portie. Eén portie bevat 210 calorieën, 1g eiwit, en 0g vet. 9 mensen hebben dit recept gemaakt en zouden het opnieuw maken. Een mengsel van amaretto likeur, bier, proof rum en een handvol andere ingrediënten zijn alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Van de bereiding tot het bord, dit recept duurt ongeveer 5 minuten. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Rekening houdend met alle factoren, dit recept verdient een spoonacular score van 10%, wat nogal slecht is. Flaming Mango Dessert, Flaming Holiday Punch, en Brandy Punch ze lijken erg op dit recept.

Knoflook Garnalen & Orzo Salade

Als je ongeveer 35 minuten te besteden in de keuken, knoflook garnalen & Orzo salade zou een geweldige zuivel vrij en pescatarian recept om te proberen. Dit recept is voor 4 personen. Eén portie bevat 287 calorieën, 27g eiwit, en 7g vet. Voor $3.01 per portie dit recept omvat 13% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Niet veel mensen hebben dit recept gemaakt, en 1 zou zeggen dat het de plek raakte. Als je orzo pasta, tomaat, knoflookteentjes en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Het wordt u aangeboden door Taste Of Home. Het werkt goed als hoofdgerecht. Alles bij elkaar genomen, besloten we dit recept verdient een spoonacular score van 53%. Deze score is solide. Proberen Pittige knoflook geroosterde garnalen op Citroen-Parmezaanse Orzo, Pittige knoflook geroosterde garnalen op Citroen-Parmezaanse Orzo, en Pittige knoflook geroosterde garnalen op Citroen-Parmezaanse Orzo voor vergelijkbare recepten.

Picante-Geglazuurde Kippenvleugels

Als je ongeveer 1 uur en 25 minuten te besteden in de keuken, Picante geglazuurde kippenvleugels kan een enorme glutenvrij, zuivel vrij, fodmap vriendelijk, en hele 30 recept om te proberen. Een deel van dit gerecht bevat ongeveer 10g eiwit, 8G vet, en in totaal 144 calorieën. Dit recept bestaat uit 12. Voor 58 cent per portie dit recept dekking 5% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Het werkt goed als een hor d ' oeuvre. Een paar mensen hielden echt van dit Amerikaanse gerecht. 80 mensen hebben dit recept gemaakt en zouden het opnieuw maken. Een mengsel van kippenvleugels, mosterd, picante saus en een handvol andere ingrediënten zijn alles wat nodig is om dit recept zo smaakvol te maken. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Rekening houdend met alle factoren, dit recept verdient een spoonacular score van 28%, wat niet zo spectaculair is. Proberen Geglazuurde Kippenvleugels, Geglazuurde Kippenvleugels, en Marmelade-Geglazuurde Kippenvleugels voor vergelijkbare recepten.

Geweldige All-Purpose Marinade

Behoefte aan een glutenvrij, zuivel vrij, lacto ovo vegetarisch, en hele 30 marinade? Geweldige All-Purpose Marinade zou een uitstekend recept kunnen zijn om te proberen. Dit recept maakt 8 porties met 111 calorieën, 1g eiwit, en 7g vet elke. Voor 46 cent per portie dit recept covers 4% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Als je balsamico azijn, pepersaus, sinaasappelsap en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. 1 persoon vond dit recept lekker en bevredigend. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Van de bereiding tot het bord, dit recept duurt ongeveer 10 minuten. Over het algemeen verdient dit recept een goede spoonacular score van 45%. Proberen All-Purpose Plantaardige Marinade, All-purpose kruiden Marinade, en Marinade voor alle doeleinden voor vis (zalm, zwaardvis of haai) voor vergelijkbare recepten.

Kerst (rood, wit en groen) Salsa

Kerst (rood, wit en groen) Salsan is een glutenvrij, zuivel vrij, lacto ovo vegetarisch, en hele 30 hor d ' oeuvre. Eén portie bevat 25 calorieën, 0g eiwit, en 2g vet. Dit recept serveert 6 en kost 9 cent per portie. Een paar mensen hielden echt van dit Mexicaanse gerecht. Het wordt een hit op je Kerstmis evenement. Als je UI, gember, limoensap en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Van de bereiding tot het bord, dit recept neemt rond 15 minuten. 12 mensen waren onder de indruk van dit recept. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Met een spoonacular score van 8%, dit gerecht is erg slecht (maar nog steeds te repareren). Vergelijkbare recepten zijn: Cakespy: rode en groene kerstkoekjes, Rode, witte en blauwe fruitsalsa, en Rode En Groene Druivensalsa.

Party Spinazie Spread

Party spinazie Spread is een glutenvrij, zuivel vrij, lacto ovo vegetarisch, en hele 30 recept met 12 porties. Een deel van dit gerecht bevat ongeveer 1g eiwit, 7g vet, en in totaal 72 calorieën. Voor 28 cent per portie dit recept covers 9% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Slechts een paar mensen vonden dit specerij echt leuk. 1 persoon was onder de indruk van dit recept. Ga naar de winkel en haal ui, spinazie, gemalen peper en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Van de bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten. Het wordt u aangeboden door Taste Of Home. Met een spoonacular score van 40% dit gerecht is niet zo uitstekend. Proberen Salmon Party Spread, Party Groentepasta, en Party Groentepasta voor vergelijkbare recepten.

Baccala Fritto: Gebakken Zout Kabeljauw

Baccala Fritto: gebakken zout kabeljauw is misschien een goed recept om je hoofdgerechtreceptendoos uit te breiden. Een deel van dit gerecht bevat ongeveer 156g eiwit, 109g vet, en in totaal 1968 calorieën. Dit recept serveert 4 en kost $12,85 per portie. Van de bereiding tot het bord, dit recept duurt ongeveer 48 uur en 25 minuten. Dit recept is geliefd bij 1 foodies en koks. Het is een goede optie als je een zuivel vrij en pescatarian dieet. Het wordt u aangeboden door Foodnetwork. Ga naar de winkel en haal zout en peper, ui, kerstomaatjes en een paar andere dingen op om het vandaag te maken. Rekening houdend met alle factoren, dit recept verdient een spoonacular score van 82%, wat geweldig is. Gezouten Kabeljauwsoep (Zuppa Di Baccala), Kabeljauw met tomaten en kappertjes (Baccalà alla Vesuviana), en Baccalà Mantecato: een hartige Spread van geklopte zout kabeljauw ze lijken erg op dit recept.

Confetti Zalm Steaks

Confetti zalm Steaks is een hoofdgerecht dat 2 personen serveert. Eén portie bevat 262 calorieën, 35g eiwit, en 11g vet. Voor $4.11 per portie dit recept dekking 31% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Het wordt een hit op je valentin dag evenement. 1 persoon vond dit recept heerlijk en bevredigend. Dit recept van Taste of Home vereist worcestershire saus, paprika, citroensap en paprika. Het is een goede optie als je een glutenvrij, zuivel vrij, fodmap vriendelijk, en hele 30 dieet. Van de bereiding tot het bord, dit recept duurt ongeveer 10 minuten. Met een spoonacular score van 94% dit gerecht is super. Gebruikers die dit recept leuk vonden, vonden dit ook leuk Esdoorn-Mosterd-Geglazuurde Balsamico Steaks Met Blauwe Kaas-Pecan Confetti, Gebakken zalm met Confetti kikkererwten, en Zalm & Garnalen Confetti Kroketten.

Video's voor het maken van verschillende zuivelvrije gerechten in Recepten-stijl
De beste zuivelvrije kip Alfredo • LekkerEen klassiek Chicken Alfredo-recept kun je gemakkelijk omzetten in een heerlijke zuivelvrije variatie! Wil je meer van Lekker, bekijk dan onze merchandise...
Een week vol diners voor luie mensen | ZUIVEL VRIJHé poppen! Vandaag ben ik er weer met een Week Diner Voor Luie Mensen! Dit is ook allemaal ZUIVELVRIJ! Ik hoop dat je geniet van deze maaltijd...
4 Romige zuivelvrije pasta'sOntvang de recepten: Reserveer de One Top: Bekijk ons op ...
5-daagse eenvoudige, glutenvrije en zuivelvrije maaltijdbereidingNIEUW 5-daagse eenvoudige, glutenvrije en zuivelvrije maaltijdbereiding met ontbijt, lunch, diner en een tussendoortje om u gevoed en tevreden te houden ...
Aanvullende menu-ideeën met betrekking tot zuivelvrij Recepten voedsel
Tips en trucs
Kaas
Gerecht
Maaltijd
Melk
Videos
Ijsje

We gebruiken noodzakelijke cookies om onze site te laten werken. We willen graag extra cookies instellen om het gebruik van de site te begrijpen, verbeteringen aan de site aan te brengen en uw instellingen te onthouden.
We gebruiken ook cookies die door andere sites zijn geplaatst om inhoud van hun services te helpen leveren.